Как бороться с лишним весом и целлюлитом — рассказали участникам марафона по аквааэробике (ФОТО; ВИДЕО)

В Хабаровске состоялся крупнейший марафон по аквааэробике. В бассейне фитнес-клуба «Наутилус» в поселке имени Горького прошло массовое мероприятие — относительно необычную для нашего города дисциплину осваивали десятки людей. В чем ее прелесть — узнал корреспондент DVhab.ru.

Марафон в Хабаровске это не просто событие. По всему миру ежегодно проходит флешмоб, посвященный этому виду если не спорта, то физической активности, но наш город до последнего момента оставался в стороне. До вчерашнего дня.

- Аквааэробика крайне эффективна. Это и развитие мышц, и похудение. Важно, что здесь практически нет противопоказаний. Она доступна для людей разных возрастов и физических возможностей. Именно поэтому заниматься спортом я бы рекомендовала с нее. Противопоказания? Да, они есть. Лучше об этом поговорить с врачом, но уверяю, что 90 процентов хабаровчан может заниматься аквааэробикой, - отметила один из тренеров.

На протяжении нескольких часов тренеры проводили свой курс тренировок для участников марафона. Последних собралось несколько десятков. И каждый из них заявлял, что лучше аквааэробики сложно что-то найти.

- Для женщин это лучший вид спорта. Увы, целлюлиту подвержены мы все, но аквааэробика очень помогает с ним бороться. Для позвоночника и суставов очень хорошо. Хотите дольше оставаться красивыми — занимайтесь гимнастикой в воде или просто плаванием, - советует Тамара Антурина, хабаровчанка.

Напомним, что научить плавать каждого школьника в нашем регионе – такую цель поставила перед собой федерация плавания Хабаровском края. Сергей Донских, президент организации, выступил с докладом на заседании общественного совета при минспорта региона, где представил проект президентской программы «Плавание для всех».

Больше новостей в нашем разделе "Спорт".